Découvrez nos retraites Week-end !
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Votre programme Yoga & Ayurdeva
du 16 au 18 juin 2023 au hameau de LALANDE (bourgogne 89)
Ce qui vous attend durant cette retraite le temps d'un week-end ...
Hatha, Yin, kundalini, Yoga Nidra, Bain sonore, marche méditative, atelier de cuisine ayurdevique, massage ayurdevique en option
Emilie DAGUENET: professeur de Yoga
Michel MOREL : thérapeute sonore
Anne-Caroline VALET : naturopathe et thérapeute ayurvédique
Le déroulé de votre week-end retraite
Vendredi
17-18h Arrivée et installation au Hameau de Lalande
18h- 20h Cercle d’ouverture & Yoga Nidra
20h Diner végétarien
Samedi
7h30-9h Hatha Yoga
9h Petit déjeuner
10h- 12h30 Marche méditative Massage
13h Déjeuner végétarien 14h-17h Temps libre Massage
18h- 20h Echange sur la médecine ayurvédique Yin Yoga
20h Diner végétarien
21h Bain sonore & Méditation
Dimanche
7h30-9h Yoga by Emilie- Hatha- Kundalini
9h Petit déjeuner
9h30- 11h Marche méditative Massage
11h-13h Atelier cuisine ayurvédique
13h Déjeuner Ayurvédique
14h- 16h Méditation & cercle de fermeture
17h Départ
370 euros tout inclus
renseignements et réservations avant le 15 avril 2023
Pour me contacter : 06 59 91 95 63 / 07 71 14 57 93